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筋膜リリース体験レッスン！！
フォームローラーを使用し筋肉の緊張を開放しませんか？
筋膜リリースとは筋膜を緩めてリラックスさせることです。
柔軟性を高め可動域を広げ動かしやすいカラダを目指します。
ケガの予防につながり、肩や腰の動きもスムーズになりデトックス効果も期待できます。
注意事項
●持参物
タオル、飲物
●注意事項
・動きやすい服装でお越しください（ファスナーやボタンのついてないもの）
・妊婦の方はご遠慮ください
◎対象年齢：小学生以上
案内人
健康運動指導士／RYT200／日本エン・スポータブル協会IR／日本フィットネス協会エグザミナー
宇山 民代 （ウヤマ タミヨ）
ニーズにあわせ運動プログラムを提供します。
集合場所
宇山勘市商店ウェルネスクラブstudio
〒696-0001
島根県邑智郡川本町川本608-1
集合場所には10分前にお越しください
駐車場：無料有
申し込み・問い合わせ先
・ご予約は下記予約フォームからご予約ください。
・お問合せ
いわみん事務局 ☎0855・52・7214（受付時間／10:00～17:00【平日のみ】）
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2025/10/25(土) 10:00 〜 11:30
- 予約開始
- 2025/10/01 10:00
- 予約終了
- 2025/10/22 00:00
- 定員
- 0 / 10 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
大人：1,500円
小中学生：500円
※妊婦の方はご遠慮ください
